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藥家鑫等事件刺痛人心 如何解開孩子心結(jié)[組圖]
來源:人民日報(bào)  作者:  時間:2011-05-01 11:15:40

  我的快樂我做主

  【案例】 “無聊,沒勁”,去年考上某大學(xué)的蘭彤最近常把這些話掛在嘴邊,每天重復(fù)的上課、下課讓她感到枯燥乏味。高考前,她以為自己考上大學(xué)就會無比快樂??扇缃裾婵忌狭?,狂喜過后,竟有些空虛和失落。

  【困惑】 誰偷走了我的快樂?

  【支招】

  沃建中:如果我們把幸福寄托于環(huán)境,這個環(huán)境包括考上什么樣的學(xué)校、賺多少錢、住多大的房子等,也就是向外追求幸福,幸福就會受環(huán)境左右,因?yàn)榄h(huán)境經(jīng)常是不可控的;但如果向內(nèi)追求,即追求內(nèi)心的感受,那么,每時每刻都可以感受到幸福和快樂,因?yàn)樽约菏强梢钥刂频摹?/p>

  人生不是趕路。天天心慌氣短、膽戰(zhàn)心驚地活著,恰恰是在浪費(fèi)生命和青春。人生應(yīng)該是努力而輕松地活著,既享受當(dāng)下、不著急拼命地往前趕,又要有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。哈佛大學(xué)積極心理學(xué)講師泰勒·本·沙哈爾說,“幸?!钡亩x應(yīng)該是“快樂與意義的結(jié)合”。我的理解是,“快樂”來自當(dāng)下的美好時光,是向內(nèi),即自己心靈的感受,而不是追求身外之物;而“意義”則來自于目的,即根據(jù)自己所長確定一個具挑戰(zhàn)性的目標(biāo),讓自己的一生更幸福。簡單來說,幸福就是享受生命的過程,同時追求未來。

  楊鳳池:我們完全可以在外部世界依舊的情況下,讓幸福重新回到身邊。換一個想法、換一種態(tài)度、換一種方式處理眼前的問題,也許會出現(xiàn)另外一種景象。不管你生在哪里、住在何方,不管是貧窮還是富有、年輕還是年長,都可以擁有自己的幸福。(記者張爍)

(編輯:王小暢)

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