海口網(wǎng)5月21日消息（記者鐘圓圓 攝影報道）“同學們把所有的壓力吹進這個氣球，然后把它踩爆......”21日上午，共青團美蘭區(qū)委、海南嘉樹義工社為海口市第十中學的700多名初三學生帶來了一場特殊的減壓講座，學生們用氣球和葡萄干完成了一場中考前的減壓。

　　學生把壓力吹進氣球。鐘圓圓 攝

　　講座從一場減壓操開始，學生們在講師的指引下放松身體，呼吸清晨新鮮的空氣；緊接著，講師提示學生拿出活動前領(lǐng)取的葡萄干，見其形狀，品其味道，聯(lián)想父母對自己的關(guān)愛，教學生轉(zhuǎn)移注意力，學會感受身邊的事物和身邊人的情感；最后，學生們分成男生和女生兩組，吹起了氣球，將心中的壓力、郁悶吹進氣球，并放到腳下將其踩爆，釋放壓力。

　　學生踩爆氣球。鐘圓圓 攝

　　“中考馬上就要來了，想考海南中學，壓力比較大。”初三（7）班的學生王櫻霖說道。海口市第十中學副校長鄭瓊英告訴海口網(wǎng)（微信號：haikouwang2013）記者，考前減壓對學生來說很有必要，學校設(shè)有專門的心理咨詢師幫助學生疏解壓力，也開展如校園十大歌手等文體活動讓學生參與其中，在備考之余排解壓力。

　　據(jù)悉，“快樂減壓 輕松備考”——新時代文明實踐心理健康講座還將以各種不同的形式走進美蘭區(qū)的15所學校，教會學生預防心理問題，防患于未然。

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