?

孫世林（資料圖）

　　前一天晚上，當波耶特在黑板上寫下“下午放假”時，隊員們肯定沒有料到，放假前的一堂訓練課，會是如此之魔鬼。訓練結束后，秦升帶著他一貫的搞笑的東北口音說，“這哪是放假呀，完全是下午的并到上午了！”

　　跟前一天比，球隊又提前了10分鐘出發。一早8點30分，球隊大巴就離開下榻的酒店，前往健身中心。在那里，教練組安排了大約一個小時的身體力量訓練?？粗唵蔚钠餍稻毩暎且粋€小時下來，隊員們個個都是汗流浹背。

　　走出健身中心的時候，一向風趣的秦升，又開始了搞笑表演，“下班了，下班了！”事實上，當天的訓練并沒有結束。如果把訓練看作一場足球比賽，那么這僅僅是上半時。

　　大巴載著球隊開赴了第二個訓練地——球場。在那里球隊又訓練了大概一個半小時的訓練。跟前一天下午一樣，波耶特安排了分組對抗。

　　盡管接手球隊的時間并不長，12月1日才與隊員正式見面，但是波耶特對于每個隊員的了解還是蠻迅速的。即便是上賽季的替補隊員，乃至預備隊的小將，他都能叫出名字了。

　　而在整個分組對抗訓練的過程中，波耶特時常會叫停，進行相應的指導，告知隊員自己對于不同位置的要求。從中可以看出，波耶特已經在將自己的戰術理念，戰術要求一點點灌輸給隊員。

　　分組對抗結束后，波耶特又安排了跑圈。當然，教練組非常重視隊員的身體反應，根據他們的心率等數據，讓隊員調整速度。

　　今天?？诘淖罡邭鉁剡_到25攝氏度，是球隊抵達?？谝詠碜顭岬囊惶?。不僅氣溫升高了，而且太陽直射，在球場上會覺得比較悶熱。所以，隊員的體能消耗更大。上午的訓練中，毛劍卿的肌肉出現了一些反應，所以沒有參加最后的跑圈，不過問題并不大。

　　中午11點半左右，整個上午的訓練課才告一段落。除去路上的時間，凈訓練時間大概達到了兩個半小時，堪稱一堂不折不扣的魔鬼訓練課。

　　訓練結束，在被詢問下午是否會出去逛逛時，秦升一臉痛苦地說，“都累趴了，還逛什么逛啊！”走向大巴的時候，很多隊員的步履有些沉重。

　　考慮到上午訓練量很大，下午球隊放假，今天中午吃飯的時候，波耶特并沒有要求隊員統一就餐，而是像以前一樣隨到隨吃。由此可以看出，波耶特還是相當靈活機動的。

　　后天，剛剛加盟申花的孫世林將來到?？诟蜿爡R合。采訪中，秦升也被問及了孫世林。秦升的回答依然不改自己的幽默風格，調侃起了自己昔日遼寧隊的隊友，“人家在歐洲度假（度蜜月），我在?？谟柧殻瑢哟尾灰粯拥模瑳]法交流。他不應該7號就來，應該申請17號報到?！笔聦嵣希瑑扇吮３种芮新撓担稍L結束后，秦升主動說，“他前面去看了皇馬和巴薩的比賽，7號到?？?。”

　　另外，根據球隊的最新計劃，申花將于18日返回上海。離開?？谇?，申花將與一支低級別球隊進行一場教學賽。