運動之后切勿立刻沖涼

　　武漢晨報報訊前天晚上，51歲的劉先生和朋友打了兩小時羽毛球，大汗淋漓。回家后他直接進衛生間沖涼水澡。20分鐘后，家人發現劉先生還沒出來，開門才發現劉先生暈倒在地。被救護車送到武漢市漢口醫院，醫生診斷劉先生突發顱內出血，搶救后轉危為安。

　　該院神經內科主任肖玉嫻介紹，劉先生患有高血壓，本身血管內膜彈性就不強，運動后血壓猛增，沖涼水澡時又受冷，動脈壁不能耐受，導致出血。

　　肖玉嫻稱，大汗淋漓時洗冷水澡，還可能引發頭暈、暈厥、心梗等嚴重后果。所以，建議運動后洗溫水澡，可幫助身體散熱、排汗，同時也是放松和按摩。

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