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胡國(guó)強(qiáng)在馬拉松比賽中。

　　新倉(cāng)巷社區(qū)的胡國(guó)強(qiáng)老人，今年72歲，參加過(guò)6屆半程馬拉松，每天跑步10公里，還買(mǎi)了自行跑車(chē)騎行去南京、金牛湖等周邊玩樂(lè)。他最引以為豪的是，從來(lái)沒(méi)生病去過(guò)醫(yī)院。

　　　每天跑10公里

　　連續(xù)6年參加半程馬拉松

　　昨天，記者敲門(mén)時(shí)，里面就傳出一聲中氣十足的聲音：“來(lái)啦！”

　　胡國(guó)強(qiáng)老人是2010年開(kāi)始參加揚(yáng)州鑒真國(guó)際半程馬拉松比賽的，如今已連續(xù)參加了6屆，成績(jī)保持在2小時(shí)10分鐘左右。“第一次跑馬拉松有點(diǎn)緊張，其實(shí)這樣容易造成身體不適，第二次跑心理素質(zhì)就好多了，無(wú)所謂別人跑多快，保持自己的速度，我又不是來(lái)和世界冠軍搶名次的，我是體驗(yàn)馬拉松氛圍的。”

　　如今，胡老每天跑步10公里，路線是從通揚(yáng)橋到躍進(jìn)橋兩個(gè)來(lái)回，在運(yùn)河邊的綠化風(fēng)光帶里跑。“跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高耐力、心情舒暢，這是我一直跑下去的原因。”胡老介紹，他年輕時(shí)就喜歡跑步，這么多年一直沒(méi)斷過(guò)，但是每天10公里是從2010年開(kāi)始的。

　　買(mǎi)了輛自行跑車(chē)

　　騎行去高郵、南京游玩

　　記者在胡老家客廳里看見(jiàn)一輛銀色自行跑車(chē)，以為是胡老孫子騎的，胡老卻說(shuō)，“這是我自己的車(chē)子喲！”這輛自行跑車(chē)是羊角龍頭，配有變速器，十分時(shí)尚，一點(diǎn)都看不出是位72歲老人的“玩具”。

　　“這輛車(chē)買(mǎi)了2600塊，只有長(zhǎng)途才會(huì)騎這輛車(chē)出門(mén)，平時(shí)舍不得騎，因?yàn)樘菀自赓\惦記。”胡老從影集里取出一張張他和友人結(jié)伴騎行出游的照片，記者看到，無(wú)數(shù)的黑頭發(fā)中，只有他一人是白發(fā)蒼蒼，可能就是因?yàn)樗：湍贻p人在一起，所以才能保持年輕的心態(tài)。

　　“從揚(yáng)州騎車(chē)去江都，要經(jīng)過(guò)四座大橋，每座橋都要一把力氣，如果選不對(duì)路，雖然是到同一個(gè)目的地，但是騎行的感覺(jué)是完全兩樣的。”騎著愛(ài)車(chē)去過(guò)南京、江都，去過(guò)金牛湖、玩過(guò)高郵湖的胡老，儼然一副騎行高手的模樣，指導(dǎo)著新加入的年輕人。

　　一輩子沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院

　　要走出家門(mén)，知足常樂(lè)

　　“跑步、騎行，都是自己的愛(ài)好，做這些事情，我身心舒暢。”胡老表示，自己活了72歲，從來(lái)還沒(méi)因?yàn)樯∪ミ^(guò)醫(yī)院。他不喜歡看電視，也從不賭博，“早上出門(mén)去跑步，中午睡個(gè)午覺(jué)，下午去社區(qū)活動(dòng)室打牌下棋，和老鄰居談?wù)勗挘@就是我每天的生活。”

　　胡國(guó)強(qiáng)說(shuō)，現(xiàn)在很多老人有孤獨(dú)癥，就是和外界的聯(lián)系少了，引起心理失衡。退休之后必須走出家門(mén)，獲取外界的信息交流，從正常的角度思考問(wèn)題，才不會(huì)引起心理失衡。“生活要知足常樂(lè)，一些不必要的念頭想都不要想，簡(jiǎn)單才會(huì)快樂(lè)。”