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　　近期，?海口網(wǎng)與海口晚報聯(lián)合推出了“兒童健康調(diào)查問卷”，得到了家長們的廣泛參與。據(jù)武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心公布的一項(xiàng)監(jiān)測結(jié)果顯示，100個兒童中有14個近視眼，有5個小胖子。兒童肥胖、營養(yǎng)不良、近視等問題讓父母擔(dān)憂不已。（詳見5月28日本報2A版）

　　在生活條件日益改善、科技信息日益發(fā)達(dá)的今天，青少年肥胖、近視已成為家庭、學(xué)校、社會不可忽視的問題。記者調(diào)查中，很多人把青少年肥胖主因歸咎于飲食不健康，炸雞、漢堡等速成食品成為肥胖第一誘因。速成食品熱含量高，固然是造成青少年肥胖的原因之一，但筆者認(rèn)為，造成青少年肥胖的根本原因是學(xué)生運(yùn)動量不足，而改變學(xué)生生活習(xí)慣，首先要從改變父母的觀念和習(xí)慣開始。

　　多少年來，重智力輕體力一直為教育專家所詬病，但也是家長和學(xué)校一以貫之的做法，很多家長為了培養(yǎng)“出色”的孩子，把五六歲的孩子送進(jìn)書法、繪畫等培訓(xùn)班。孩子進(jìn)入小學(xué)階段后，幾乎所有家長都更看重成績，在參加各種培訓(xùn)班的同時，成績“不理想”的孩子還要抽時間參加各種補(bǔ)習(xí)班，業(yè)余活動以及和小朋友做游戲的時間大大被擠壓，久而久之，很多青少年變得不會和小朋友一起玩，有時兩個孩子才在一起玩幾分鐘，就因小矛盾玩不下去各回各家，抱著電腦或手機(jī)玩得不亦樂乎,日復(fù)一日，體重上升、視力下降，很多孩子年齡不大就成了小胖墩、“小眼鏡”。

　　筆者建議，家長應(yīng)在增強(qiáng)孩子體質(zhì)上多花一些心思，如果真要報興趣班，也盡量報舞蹈之類能讓孩子動起來的項(xiàng)目，而不是像繪畫、鋼琴、奧數(shù)之類久坐不動。另外，家長需多給孩子一些自由的空間與小朋友做游戲，在游戲中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、謙讓等友善品質(zhì)。如果青少年能在與同伴的游戲中獲得無限樂趣，自然會遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)，家長又何須發(fā)愁孩子整日宅在家中呢？

　　此外，當(dāng)前很多父母不喜歡運(yùn)動也是造成小孩不愛運(yùn)動的原因之一。在周末或節(jié)假日，很多家長喜歡宅在家里睡懶覺或上網(wǎng)玩游戲，平時不注重體育鍛煉，少有時間陪伴或督促孩子運(yùn)動。筆者認(rèn)為，改變孩子要從改變父母做起，要想讓孩子動起來，父母必須先動起來，身教勝于言教，愛運(yùn)動的父母是孩子的榜樣，沒有身體力行的父母，孩子很難對運(yùn)動感興趣。

　　生命在于運(yùn)動，運(yùn)動不僅可避免肥胖，還可有效預(yù)防孩子近視，盡管青少年肥胖、近視已成兩種“現(xiàn)代病”，但亡羊補(bǔ)牢為時未晚，希望家長們都“動”起來，少一點(diǎn)時間宅在家里，多花些時間帶孩子走進(jìn)大自然，在增長見識的同時強(qiáng)身健體，不是很好嗎？